На этот вопрос не может быть однозначного ответа. Ваше поведение зависит от множества факторов: кто оскорбляет, какие отношения у вас с оскорбителем, что вы чувствуете в момент, когда вас оскорбляют. Для начала, давайте разберемся, почему оскорбление оскорбляет. У большинства людей в душе есть так называемые «красные кнопки», прикосновение к которым вызывает боль. Чем легче человека обидеть, оскорбить, тем больше у него в душе больных мест.

Можно провести аналогию с раной на руке. Когда рука здоровая, то обычное прикосновение не вызывает боли, а может даже приносить приятные ощущения, только очень сильный удар по руке может вызвать боль. А вот когда рука раненная, то даже легкое прикосновение вызывает очень сильные неприятные ощущения. По большому счету, психологически здорового человека, то есть без душевных ран, невозможно оскорбить. И я предлагаю вам посмотреть на ситуацию с оскорблением под другим углом: не вас оскорбляют, а вы оскорбляетесь. Чувствуете разницу?

Что же все-таки делать, когда вы оскорбляетесь? Лучше всего осознать, в какое такое «больное место» попали и почему это вас так задевает. Обычно после этого оскорбляться уже не хочется, а «больное место» можно «полечить». Но очень часто эмоции нас захлестывают и тогда очень важно их не подавить, так как подавленные эмоции разрушают нашу душу и наше тело.

Самый конструктивный способ – осознать, ЧТО чувствуете и произнести это вслух (только не надо путать чувства и мысли, именно ЧТО ЧУВСТВУЕТЕ, а не ЧТО ДУМАЕТЕ по поводу этой ситуации). Для многих людей такой поступок равносилен подвигу. Если вас сильно бьют по руке (не важно, больной или здоровой), что вы делаете? Хочется предположить, что убираете руку или просите больше так не делать. Если человек не понимает, то, возможно, защищаетесь или уходите. Так поступает большинство людей, которые не любят, когда им делают больно.

Терпеть душевную боль смысла не имеет, более того, это опасно для психологического здоровья. Поэтому не позволяйте себя оскорблять. Если вы говорите, что вам больно, и человек продолжает вас оскорблять, то зачем вы с ним общаетесь? Конечно, не всегда можно прекратить общение с оскорбителем, тогда надо лечить свое «больное место», возможно, для этого стоит обратиться к хорошему психологу. Вы любите делать бессмысленную работу? Вот и человек, который оскорбляет, не любит оскорблять, если вы не оскорбляетесь, то есть не реагируете на его обидные слова.

Причем важно, что вы не просто внешне не проявляете своих эмоций, а действительно вас это не задевает. И в заключение, попробуйте отнестись к человеку, который вас оскорбляет, не как к врагу, а как к помощнику, который помогает вам выявить ваши больные места. И тогда злиться и обижаться на него станет бессмысленно (все равно, что обижаться, например, на рентгеновский аппарат, который выявил перелом кости), а оскорбителю можно даже сказать спасибо.

Оксана Бородянская